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剧情简介
2O15电影网剧情介绍: 就比如“顺其自然”，我前面经常用“大道自然”这一词，这个词不是我创的，但我应用在指导大家这里，没有任何人教我，是我自己领悟到的这一层的。
失眠、抑郁，在犯病早期可能与我们某一时刻极端的心理心态相关，但是犯病久了慢慢就转化为惯性了，这个惯性就是大家通常说的强迫症。这也是很多患者朋友说，我现在没有想任何事，没有任何压力，为什么还是睡不好呢？
这个强迫症就是，越睡不着越想睡着、越着急要睡着，反而弄得自己紧张焦虑了。然后头痛导致整晚休息不好，或者在紧张状态下昏睡一晚，第二天头脑混沌不清，情绪低落。这是很糟糕的状态，大家应该很理解。还不如放弃入睡的想法，能睡则睡，不能睡则看书学习，看轻松愉快的电视剧，或者听看佛法视频都行，放轻松是重点，这样哪怕真的整晚没有睡着，第二天都不会出现思维混沌，情绪低落。你不信可以试，我有多次这样的感受经历。
整晚没有睡着，第二天可能有点疲倦，这个正常，但是只要你是放轻松了，就不会出现那种失眠抑郁才有的不良反应。
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