主演列表
相关资讯
剧情简介
韩国电视剧李秀英在线观看剧情介绍: 保持每天刷牙两次和正确的刷牙方法。坚持做到早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面只有面面俱到才算刷到位，这就要求刷牙的方法到位和用具达标，做到有效刷牙。
正确的刷牙方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5～6次。牙刷毛应与牙齿表面呈45度角，斜放并轻压在牙齿颈部与牙龈交界处。顺着牙缝竖刷，并轻轻旋转刷毛。刷牙时用力不宜过大，刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，来回刷，里里外外都要刷干净。
选择合适的牙刷和牙膏。牙刷应选用不伤牙龈的保健牙刷，毛束不超过三排，孔距不小于1.5毫米，尼龙丝直径不超过O.3毫米。刷头短而窄，适应扭转上下扫刷；刷毛要柔软，尖端磨圆；刷面平坦，这样才既能有效地消除牙菌斑，又不损伤牙齿和牙龈。建议选择加氟的牙膏，氟可以巩固牙齿和骨骼的结构，还可以非常有效地预防龋齿。
友情链接
